气温逐渐升高，白癜风患者该如何护理？

　　小满节气后气温普遍升高。这对白癜风患者来说可不是个好消息，气温逐渐升高，一定要警惕白癜风高发期!接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下吧。

　　导致夏季白癜风高发的主要因素

　　1.气候变化因素

　　白癜风高发和夏季的气温、气压、湿度等自然因素影响人体内环境，引起神经内分泌的变化有很大关系。进入夏季，阳光紫外线增强，过量的紫外线照射会导致黑色素细胞功能亢进，过分消耗，同时增加了黑色素细胞内的毒性物质，使黑色素细胞受损程度加重，从而诱发白癜风。

　　2.精神负担因素

　　夏季都穿着凉爽一点的衣服，原本可以用衣服遮盖的白癜风现在却暴露了出来，再加上夏季气温高，心情浮躁，白斑的出现不只引起旁人的注目，更会给患者精神及心理上造成焦虑和压力，从而也会导致病情加重。

　　3.人体应激因素

　　每到春夏换季时，为了使机体不受外界紫外线的过度辐射，皮肤色素增加，皮脂腺增多，以保护机体。但在生理、心理因素刺激等各种应激状态下，就会导致机体内在环境平衡失调，造成黑色素合成减少。

　　4.饮食作息因素

　　夏季白癜风高发，与饮食、作息习惯也有关。饮食过于油腻，再加上饮酒、作息不规律等一些不良生活习惯，就容易导致身体免疫力下降，从而引发白癜风的发生。

　　白癜风怎么护理

　　1.做好防晒措施

　　夏季紫外线强度高，外出时必须做好防晒工作，避免皮肤直接暴露在外，防止白斑出现扩散。同时，注意避免长时间暴露在阳光下，不仅容易晒伤皮肤，还容易导致白癜风的扩散，从而导致疾病的加重。

　　2.警惕忽冷忽热

　　夏季，气温逐渐升高，早晚温差较大，特别是长期处于空调环境中，如不注意，冷热交替会使患者感冒，而感冒会使人体产生应激反应。对于免疫力差的患者来说，应激反应会持续很长一段时间，有加重白斑扩散的可能。

　　3.适当锻炼身体

　　白癜风患者的免疫力较低，夏季需要进行适当的运动，来提高机体免疫力。但要注意，运动量不能过大，强度要适宜，不能大量出汗，运动量过高反而加重患者的病情，所以运动要适度。

　　4.合理控制饮食

　　饮食上要注意均衡饮食，不要挑食，偏食等，注意营养摄入，保证所需营养的均衡。合理的饮食和科学的饮食习惯不仅能帮助患者朋友抵抗白斑扩散，还能对治疗起到良好的促进作用。

　　5.作息规律

　　赣州白癜风医院哪里治疗好?患者朋友要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止因过度劳累，导致免疫力下降、细菌侵入。作息习惯不规律会导致神经系统紊乱，降低免疫力、黑色素分泌，从而加重病情。所以，良好的生活习惯和作息规律，可以降低内分泌失调风险，对白斑的治疗起到辅助作用。